Arquivo digital de mapas de orientação de Steffen Hartmann
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O-Intervalls Waldstadion (27-02-2016)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Waldstadion-Aalen
País:
Germany
Distância:
3.85 km
Tempo:
27:13
Pulsação média:
149
Pulsação máxima:
172
3D Rerun
O-Intervals. 3-4 controlls hard (or and least trying ir) and some easy jogging between. Try to keep some map chnages in mind, for corection. Maybe a good map mind training, but nor the best when you try to run hard.
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